OPALOVÁNÍ
OPALOVÁNÍ
Sluneční paprsky, jak prokázal i rozvoj vědy mají na náš organismus blahodárné účinky. Podílejí se na tvorbě vitaminu D, pomáhají léčit některé kožní choroby a v neposlední řadě má slunečné počasí vliv i na naši dobrou náladu. Ovšem jak se říká: „ dobrého pomálu“ nic se nemá přehánět a o opalování to platí dvojnásob.
Sluneční záření má tři složky: UVA , UVB A UVC , tyto záření jsou pro naše oko neviditelné. Ovšem pokud ho našemu tělu dopřejeme v nadměrném množství pocítíme jeho účinek.
UVA záření – dopadá na zemský povrch z 90%. Proniká nejhlouběji do pokožky a jeho vlivem dojde ke krátkodobému zhnědnutí kůže. Podporuje tvorbu kožního barviva- melaninu, který je v buňkách přenášet k povrchu kůže. Je považováno za největšího škůdce kůže a jeho vlivem pokožka rychleji stárne.
UVB záření - proniká na zemský povrch z 10% .Ačkoliv je jeho průnik do pokožky menší, způsobuje zarudnutí, spáleniny, puchýře. Je hlavním činitelem zodpovědným za rakovinu kůže.
UVC záření – toto záření je velmi nebezpečné a naštěstí je filtrováno ozónovou vrstvou atmosféry.
Podle toho jak naše kůže reaguje na sluneční paprsky dělí se co čtyř typů:
I typ- jsem patří lidé velmi světlé pleti, světlých či rezavých vlasů. Těmto lidem pleť nikdy nezhnědne pouze zčervená. Pro tyto lidi platí že můžou bez sluneční ochrany pobývat na slunci 5-10 minut.
II typ- lidé často světlých vlasů mívající pihy. Při opalování se snadno spálí a jen mírně zhnědnou. Na slunci mohou bezpečně pobývat 10-20 minut.
III typ- tónovaná pleť, hnědé či tmavě plavé vlasy, na sluníčku zhnědnou a spálí se jen zřídka. Do této skupiny patří lidé kteří mohou pobýt na přímém slunci 20 – 30 minut.
IV typ- tato pleť je velmi odolná vůči slunci, lidé jenž spadají do toho to typu se vyznačují snědou pletí, tmavými vlasy i oči. Jejich kůže je schopná pohltit většinu slunečního svitu. Bezpečná doba pobytu na slunci je pro ně až 45 minut.
Před sluníčkem je nutné chránit se opalovacími přípravky. Je dobré všímat si obalu a vybírat si ty jenž obsahují jak UVA tak UVB filtr.
Příklad: Máte- li pokožku II typu můžete bezpečně pobýt na slunci až 10 minut. Po aplikaci kosmetického přípravku s ochranným faktorem 12 si tuto dobu prodloužíte až na 120 minut.
Přípravek s UV filtrem tedy prodlouží dobu pobytu na slunci, když tedy vynásobíme dobu po kterou může být naše pokožka bez ochrany vystavena slunečním paprskům číslem ochranného faktoru v krému, získáte dobu po jakou bude ten určitý přípravek účinkovat. Po uplynutí této doby je nutné celý proces zopakovat. I přesto že je na trhu na výběr celá škála přípravků odolných vůči vodě, je dobré tento proces zopakovat i po vykoupání, myslete na to že voda odebírá z kůže tuk a není tedy od věci namazat se pro jistotu radši ještě jednou, zdravá kůže za to stojí.